С заботой к себе и окружающим

Целью данного занятия было формирование у обучающихся осознанного отношения к заботе о себе и об окружающих, ценностных установок о внимательном отношении к своему эмоциональному состоянию и чувствам других людей, развитие у обучающихся навыков рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического), понимания состояния других людей. Во время занятия, обучающиеся узнали много способов, как заботиться о себе: делать утреннюю зарядку, вести здоровый образ жизни, читать книги и общаться с друзьями.
Ребята посмотрели фрагменты из фильма «Живой город». После просмотра фрагментов обсудили вопрос, как забота о других может сделать человека счастливее, возвращаясь в виде искренней любви и благодарности.
В конце занятия сделали вывод, что забота о себе - необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее.